很多人也許聽過蛋白粉，但對于蛋白粉還不是那么了解，特別是市面上蛋白粉種類多樣，就更不知道蛋白粉哪個牌子好了。如果你對蛋白粉也很有興趣，那么就一起往下看吧
蛋白粉是什么
所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復合加工制成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
蛋白粉的種類
市面上蛋白粉的種類由原料主要可分為三種：
①大豆蛋白粉：大豆蛋白粉指的就是以大豆為原料，經過一系列加工步驟提取后，近乎純化的大豆分離蛋白。大豆分離蛋白中含有9種人體必需的氨基酸，與肉、魚、蛋、奶近似，屬于全價蛋白質，且不含膽固醇，價格也比較低廉，適合大多數人長期食用。不過大豆蛋白粉中的蛋氨酸(一種必需氨基酸)含量相對較少，如果僅食用大豆蛋白粉，則需要另從其他食物中獲取蛋氨酸。
②乳清蛋白粉：乳清蛋白粉是采用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，具有純度高、吸收率高、氨基酸組成合理等優勢。不過乳清蛋白粉價格較高，而一般蛋白粉都需要堅持每日食用，若一直購買乳清蛋白粉，可能有些家庭難以負擔。
③動植物雙蛋白粉：動植物雙蛋白的蛋白粉則結合了以上兩種蛋白粉的優勢，而且還可以發揮動植物雙蛋白的疊加優勢，補充蛋白質更高效，而且價格適中，也適合多數家庭長期食用。
蛋白粉哪個牌子好
從種類中可以根據自身條件和需求，選擇適合自己的蛋白粉。如果你還在糾結蛋白粉哪個牌子好，不妨看看湯臣倍健蛋白粉。
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湯臣倍健蛋白粉中蛋白質含量高達80%，消化吸收率達到90%以上，消化利用率高。每次食用僅需一勺，放入一杯溫水中攪拌均勻即可，還可以搭配牛奶、蜂蜜、稀粥等食物一起食用，口味更佳。
蛋白粉種類雖多，但只要明確自身需求，就不怕不知道蛋白粉哪個牌子好了
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